world Dance Day Seasons GLITZ & GLAMOUR at Fitness First Menara MBF

hey2..fuhh letih jugaa laa hari ni..sbb hari ni kat Fitness ade Competition dance world untuk season yg ke 4.tapi before start competition tu , kat gym tu ade wat group workout selama 1 houre 45 minutes non stop  tau..mmg penat giler2 laaa..tapi bestt..mmg best.. :) lebih 2 lagi coach die mmg best iaitu Berdend ...Dia ajar mmg best tau..every Friday bem mesti masuk kelas dia,,sbb dia just buat kelas sekali dalam seminggu sahaja..bem mmg tak tingalkan peluang.!!!

btw..sambung cerite tadi...pasal Dance world Glitz & Glamour tu..para perserta mmg hebat2 belaka..THUMBS UP to them :)  mmg dorg dance mmg syok abes2 la ...tapi bem xdapat nak tgok samapi akhir ...sebab bem kena balik..sedihhh kan..:( tapi xpe..kwn bem ade rakam..nnt bem nak upload dan bagi korang tgok..!! 

lagi satu hal nak citer..hari ni juga laa bem dapt makan free dari Fitness..walupun hanya cocktail biasa..tapi ia nye amat2 menkenyangkan.. tp best jugaa kan..klu hari2 FF sediakan makan..hahahha boleh jdi gemukk...abes workout makan..hahah mmg makin belon laa..hahaha

 Ni schedule class :) see BERNARD !!

 Hanya untuk hari sahaja..ade dance till midnight..:)

 ni laaa cocktail yg free tu..sye suke yg popiah tu..sedpp tauuuu :)

 masa nak start :)

:)

Air untuk si peminat BLOG

actuly, bembem dah mmg lama nak update blog pasal benda ni..cuma x kesampaian...ye laa bem buzy je kann memanjag...

korang semua mesti tau kan..air COOL BLOG..yang sedang popular buat masa ni...strow dan tempat yang berwarna pink memang menarik minat para customer..termasuk bem dan rakan2 bem!rasa die pun lebih kurang dengan air bubble yang lain..mcm Each One Cup..kedai tu pun mcm Cool Blog juga..jual air yang ade Bubble :)..

tapi kat Cool Blog ni mcm2 tau ade..Ada campuran Oreo, Bandung , Kiwi, Mlik dan mcm2 lagi..harga pun tak la mahal mana...1 scop bubble hanya RM0.60 ..so semua org boleh rasa..air tu pun menyegarkan bila kita minum masa cuaca panas..:) 

Cool Blog ni asalnya dari Singapore tau..mula2, cool blog bertapak di Singapore, sampai la membuka cawangan di Malaysia..sekarang kat Malaysia dah banyak tau outlet die buka..contoh . area KL, kat Low Yat Plaza, Sungei Wang, Jaya Jusco Wangsa Maju. dan ada juga kat Kepong dan Bangi..

korang nak tahu tak, apa Favrot bem , Favrot bem MLIK TEA BUBBLE !!!sedapp tau..hahha..bem suke gigit2 bubble tu..bem selalu nak tambah bubble lebih..kadang2 sampai 3 scoup...hehe tu pun x puas...

kalau korang nak tahu lebih lanjut mengenai Cool Blog ni..korang boleh la chek website Cool Blog ni http://www.coolblog.com.my

tapi, Cool Blog ni xda kaitan ngn para2 blogger tau!! 

P/S: minum air ni sambil update blog mmg bestt :)!!

jomm minummmm 

Justin Biber NEVER SAY NEVER

sebut je pasal budak ni..mesti korang kenal kan...Yelaa siapa tak kenal Justin Biber..penyayni remaja yang dipopluarkn oleh Usher dalam lagu "BABY". 

Bem nak citer ni, bukan pasal latar belakang, or biodata budak ni tau..sbb bem tau korang mesti dah tahu kn...kan..kn..! ok back to my title..atcly kan..bembem dulu bencik giler tgok JB ni..first tgok video clip JB dalm lagu 'BABY' kat bestment College tempat bem belajar..masa tu bem masih semester 2.. korang tahu, time tu bem bencik giler dan meluat tgok JB ni..sbb lagu die alaa..alaa.jiwang sikit ...tp lama2 bila lagu die yg lain keluar bem mulai minat plk..hahhaha giler kann bembem ni..

until now bem minat kat die..tp x la fanatik sangat...Tapi..yang menyedih kan..kenapa kaum ADAM benci ngn dia?? apa salah JB sampai kaum ADAM benci ngn dia!! mcm2 bem tgok org kutuk dia,,terutama nya kaum ADAM..sedih kot dengar dan baca artikel mengenai kutukan terhadap JB..

tapi walau apa2 pun...bem still minat JB..bem dah tengok dah Movie JB yang NEVER SAY NEVER 3D..best tau...bem suka tengok..bembem macam nak tengok lagi je..heheh..:)

Tapi kan..bem xde tgok concert JB yang kat stadium Merdeka tu..sebab bem tak ada teman nak ajak tgok..

P/S: Justin Bieber memang Comel orang nya..LOVE him

WHAT EVER PEOPLE SAY ABOUT YOU!! im STILL LIKE AND LOVE YOU SO MUCH:)

selamat hari dilahairkan ALONG

hari tu birthday my Along tau...hehe mesti korang ingat abang bembem kn?? haha atcly bukan la..die nie kwan fitness bem..kiteorg pangil dia Along..hari tu birthday die...so die ajak laa bembem dan member2 yang lain pe smbut birthday die kat Secret Recipe jalan Imbi.

thax tau to Along sebb sudi jemput bembem ke majlis birthday Along..hehhe kek birthday along mmg sedap..:) nnanti time birthday bembem pulak, bembem jemput along ye...

btw bem nak ucapkan semoga panjang umur, di murahkan rezeki, dan cepat2 la cari jodoh ye...mana tahu hujung tahun makn nasik minyak..heheh :)

apa2 pun..thax a lot sbb jemput bem..XOXO

ini la birthday boy tu...KACAK kan kan kan

ini kawan2 yang turun serta ( Kimi nampak macho je cam tu )

ni bembem dan Muas... kiteorang mmg kuat makan...heheh :)

Along Bembem Kimi ( comel kannn kiteorng ) 

ini la kek tuu...sedapp tauu... nyummyeee :)

p/s: tahun depan jemput la lagi ye along..MAY ALLAH BLESS YOU LIFE :) 

back and back :)

very long time i didn't update my blog..its very fucking bad!! now my broadband is terminates!!! Oh god!! my mom dah mengamuk dah..duit kene bagi tuk bayar bill but saya guna untuk benda lain..!! hahah jahat akn saya.!! now saya biar kan jek broadband itu di dalam loker!! WHAT EVER!!.

dont have any idea..sbb skrg tgh online kat Fitness!! relax tension !!update my blog's with drink one cup off hot coffee. :) btw have a nice day blogging !! hope u all always happy with ur love and ur family..~~xoxo ~~

me with the hots Blogging MUAS

* Saje je bg uplod pix tu..xde kaitan tau!!